Wanda Furu In Kohīrensu

故リー・クアンユーは間違いなく並外れた人物でした。 故リー氏について好きなことは言えますが、全体的に見て、彼はシンガポールのために良いことを行いました。 確かに、私はシンガポールと、いかに生活費が高くなったかについて不満を持っています。 しかし、あるオランダ人が私にこう言いました。「他にどこがあるでしょう。」 客観的に考えてみると、リー・クアンユーはほとんどのことを正しており、私はこれを何度も言い飽きることはありませんが、シンガポールは、清潔で、緑があり、豊かであるという、どの都市や国もあるべき姿とほぼ同じです。 しかし、リー氏が並外れた指導者であることは間違いありませんが、明らかな欠陥と言えるものを開発しました。 国家のコンサルタントとしての晩年、彼は自然法に対する哲学的な嫌悪感、つまり自然選択の法則に対する嫌悪感を深めました。 彼は、自分の家族（実の家族と政党の両方）を中心に集中した「知識人」による永続的な支配を目的とした自分が作り上げたシステムが、シンガポールにとって可能な限り最良のシステムであり、永続的に続くものであると心から信じているようだった。 国民が「正義と平等に基づく民主的な社会を構築する」と誓約する国家を築いたこの人物は、最終的にはシンガポールは「二大政党制」によって崩壊するだろうと主張したが、リー氏にはいつそうすべきかを知る知恵があった。 自分自身を抑制する（彼が自発的に脇に下がり、後継者たちに自分の元に来ることを忘れないようにしたことを思い出しましょう）、これは彼の後の人々に必ずしも当てはまらなかった。 シンガポールの政治制度は、ことわざにあるような恩恵をもたらし続けているように見える一方で、エリート層には、自分たちが今いる場所にいるのは「天の使命」を受けているという心からの信念があると感じずにはいられません。 つまり、実際にビジネスリーダーが「市場は競争するには小さすぎる」と言っている「自由市場」資本主義社会が他にあるだろうか。 シンガポールの成功により、リー氏は発展途上国の選ばれるコンサルタントとなった。 彼は特に中華人民共和国から好かれていました。 リー氏のおかげで、世界の独裁者たちは、権力を掌握しながらも経済を成長させることができることを証明する例を見つけた。 アジアの巨人について話すとき、それは特に顕著です。 中国がひどいと文句を言う

「一生運動すべきか」に関する私の記事が Linkedin で少し注目を集めていることに少し驚いています。 この物語は基本的に、生涯にわたって運動することが身体以外にもメリットがあることに気づいた二人の友人についての話でした。 しかし、この二人の紳士は例外かもしれないと私は認識しています。 私の周りの人々をよく観察すると、加齢には大きな問題が 1 つあることがわかります。それは、たとえその変化が生存にとってどれほど有益で必要なものであっても、変化に対してかなり抵抗するようになるという事実です。 「年配の」人々が変化に非常に抵抗する理由の 1 つは、彼らのほうが生活状態が良くなる傾向があるためです。 10年働いた男性は、働き始めたばかりの子供よりも銀行に現金を持っている可能性が高くなります。 10 年ほどどこかに住んでいるなら、人生を前進させるための一種の方程式を見つけている可能性があります。 公式を持っていると思ったら、別の公式を探す必要はありません。 対照的に、ゲームを始めたばかりの子供は、人生への自分の公式を見つけるために実験する必要があります。 しかし、技術革新のペースを見ると、確立された公式はもはや信頼できないことがわかります。 昨日うまくいったことが今日はうまくいかない可能性があり、変化を強制するには「危機」が必要になることがよくあります。 前回の投稿の 2 人の紳士を見ると、二人とも個人的な危機を経験していることがわかります。 これが彼らに、これまでのやり方を変えるきっかけを与えました。 ライフスタイルを変えることで彼らは健康を取り戻しました。 彼らの健康状態の改善は、生活の他のすべての側面を改善するのに役立ちました。 しかし、私はこれらの紳士が稀な人種であることに気づきました。 人間は、生活の質の低下や差し迫った死の脅威さえも変えることができないほど固定化されていることがあります。 この最も面白い例は、合計体重が 1,000 ポンド (453 kg) である 2 人の姉妹の物語を描いた、「1000 ポンドの姉妹」と呼ばれるリアリティ テレビ番組で見られました。 彼らはかろうじて歩くことができ、健康問題の根本原因は彼らのライフスタイルがめちゃくちゃであることは痛いほど明らかです。 より重い姉妹（600ポンドまたは272kg）は特に興味深いです。 抜本的な変

40代になって気づいたことの一つは、シンガポールで生きていく唯一の方法は、地元の若い卒業生がやらないような荒っぽい仕事をすべてこなすことだという事実だった。 このような作業では、比較的不快な場所での作業が避けられず、筋肉の使用が伴います。 したがって、私は上司に、ファイルを見たり個室に閉じこもったりする気はありませんが、走り回るエネルギーは十分にあることを明確にしました。 これには問題が 1 つだけあります。 比較的健康であることが必要ですが、50歳を迎える今、健康に気を配ることが重要になってきています。 変な飲みに行くことはありますが（おもてなしの義務があるので）、20代や30代のような乱暴なパーティーは避けています。 私はできるだけ歩くことと階段を使うようにしています。 その後、血糖値と悪玉コレステロールが急激に上昇していると医師に告げられたとき、私は筋力トレーニングを生活に加えなければなりませんでした。 私は決して美しい体ではありませんが（お腹や首のしわがはっきりと見えます）、40代の終わりには、最初の頃よりもはるかに気分が良くなりました。 正直に言うと、現代生活の多くはあなたにとって良くありません。それは単に便利すぎるからです。 医師として、私はかつて面接を手配しなければならなかったのですが、「人生は便利になるように作られたものではありません。もし便利だったら、赤ちゃんとして生まれたり、大人になることを余儀なくされたりすることはなかったでしょう。」と言いました。 彼の言い分も一理ある。 コンビニエンス文化のせいで、人々はデスクはおろか、家から離れる理由もなくなりました。 人々は快適なベッドや椅子から必需品を手に入れることができます。 最悪の場合でも、食べ物を買うためにコピ店まで歩いて行かなければなりませんでした。 キドーと彼女の世代にとって、ボタンをいくつか押すだけで食べ物が届けられます。 では、なぜ移動する必要がないのに移動するのでしょうか。 しかし同時に、人生はよりストレスフルになっているように思えます。 「ワークライフバランス」などというものはありません。 あなたはあなたの仕事であり、個室に閉じ込められることは誇りの象徴です。 出世してキャリアを築くどころか、仕事を続けたいのであれば、24時間365日対応することが求められます。 つまり、動き回らず、ス

フリーランス生活はとても楽しかったと認めざるを得ませんでした。 通常の勤務時間ではありませんでした。 夜遅くまで起きていて、お金に余裕があればそれを食べ物や飲み物に費やしていました。 とてもよく生きていたと言えるでしょう。 人々が私がどうやって生き延びたのか不思議に思う人にしては、私はかなりよく生きました。 たとえば、私はバー＆ビラードルームに常連で、2人の連続マネージャーが私と食事仲間を日曜のブランチに何度も招待してくれました。 アウトプットの面では、そうですね、私の運動量はかなり限られていました。 飲んではいけないものを食べたり飲んだり、身体活動を制限したりする生活の当然の結果として、私は肥満になってしまいました。 最初は首の巻きが問題で、ネクタイをしないことで隠そうとしましたが、その後ズボンのサイズが大きくなりました。 実は布地は父から譲り受けるのではなく、買わなければならなかったのです。 人々、特に私の母親が私が実際に「気持ち悪い」と言ったとき、私はさらに食べ続けました。なぜなら、人々が私の外見のために私の近くにいたがるなら、彼らは喜んで満足することができるという態度を取ったからです。 基本的に食べること、システム内で十分な量の酒を摂取すること、そしてピノイ・バー・ガールズといちゃつくことなど、好きなことをして十分まともな生活を送っていた。 20代は大丈夫、30代前半はまあまあ普通に見えたはずですが、30代後半から40代に向かう頃には、実際には少し丸くなっていました。 ワードローブのトリックを使えばなんとかなるだろうと思っていたので、気にしませんでした。 Covidが起こりました。 妻は私にもっと歩くように主張し、私は歩くことが家から逃げる素晴らしい方法であることに気づきました。 体重が減り、日中に居眠りする必要がなくなるのが好きになりました。 それから、スティックがありました。 46歳の誕生日にひどい痛風の発作を起こし、病院で過ごしました。 私も数か月後に再び入院することになりました。 はい、体重は減りましたが、尿酸値が異常に高かったのです。 私は定期的に痛風発作に見舞われていたため、文字通り毎週ポリクリニックでキャンプをしていました。 次に、適切な薬を入手するために血液検査を受ける必要があり、そこで血糖値とトリグリセリド (悪玉コレステロール) が間違っ