Wanda Furu In Kohīrensu

私が昨年何かを達成したとしたら、それは体重を減らすことでした。私の子供がよく言うように、「私は太っていますが、以前は超太っていました。」最近の私の大きな虚栄心の1つは、トップなしでポーズをとることができることです。たまたま着ていたものからこぼれ落ちているように見えなくなったので、そうしています。 体重を減らすことは私の幸福にとって奇跡的でした。私の血圧は、SAFの医療関係者を怖がらせることから健康になり、キロが下がるにつれて、日中はもう少しエネルギーを持っていることに気づきました。 これを行うことには大きな秘密がありましたし、ありません。私はより多くの動きを始め（つまり、より多くのカロリーが使用され、保存されないことを意味しました）、より良く、より定期的に食べ始めました（これ以上の夜食はありません）。アルコールも大幅に削減されました。 この減量の旅からの教訓の1つは、食事療法と運動が一緒に機能しなければならないという事実です。残念ながら、食事療法はおそらくより重要な要素です。人体は、過剰ではなく堕落に耐えるように設計されているため、物を保管するのに非常に優れており、非常に少ないエネルギーで多くのことを行うのに非常に効率的です。私の父はそれを要約しました-「コーラの缶は3時間のテニスです-コーラを切り取るか、より多くのテニスをするのが簡単ですか？」 私の毎晩の散歩は私の毎日のコピを燃え尽きます 私の減量の旅のトピックを取り上げるのは、それが訴訟のような薄っぺらなオンラインメディアで君臨する努力のようなもので人々の心を養うものの政府の管理における最近の出来事のポイントに関連しているからですオンライン市民編集者のテリー・シュウ氏と外国干渉（対策）法案（FICB）の紹介。 これは、国の頭脳を正常に機能させるための政府の取り組みと考えてください。オタクがあなたに言うかもしれないこととは反対に、脳は体の他の部分のようです。それはたくさんの運動を必要とし、そしてそれは良い食事で育てられる必要があります。残念ながら、シンガポールにいる勢力は、地元の人々の頭脳に対処することに関しても、そうすることを好まないようです。これは、特に私たちが歌を作り、私たちの唯一の資源が人間である方法について踊るとき、残念です。バラエティ。 私の以前の投稿では、脳がどのように浪費されているかの例として、政...

シンガポールが2020年4月にサーキットブレーカーに入ったちょうどその時点で、私は太った野郎でした。私は97KGマークでホバリングし、ほとんどの場合、シャツからこぼれ落ちていました。彼らが言うように、私がフルタイムの企業の仕事で働いていたときでさえ、私がネクタイを着用しなかったというひどい正当な理由がありました。 私– 42歳–私の個人的なFacebookページから取得 言うまでもなく、私はあまりよく見えませんでした。私の母は私を「グロスルック」と表現しました。長い間、自分がひどい場所にいることに気づかなかったのですが、それは私が画像作成ビジネスで働いていたという事実によってさらに悪化しました。私は私がそうであったようでした。 前にも言ったように、サーキットブレーカーは私の健康に良いものでした。キロを落とすのに大きな秘密はありませんでした。定期的な運動（もっと歩く）と食べる量を減らすことでうまくいきました。気づかなかったのですが、実際は鏡で自分を見るのが好きで、体重を減らすことからトーンを上げることへの移行について話します。なぜなら、まっすぐ立っていると、丸い塚ではなく体に線が見えるという事実が好きだからです。 （私は愛のハンドルを持っていて、私のあごはまだ少したるんでいますが）。私の個人的なフィットネスへの新たな関心は、タイトなTシャツを着ることができ、TellyTubbiesのポルノ映画に出演することを申し出ないという事実を楽しむことなどから来ています。 私– 46歳–私の個人的なInstagramページから取得 私はすぐに体の美しいコンテストに参加するつもりはありませんが、変容は肉体的であると同時に心理的でもあることに気づいたので、個人的なフィットネスの旅のトピックを取り上げます。私は今でも食べ物を楽しんでいますが、大きな食事の後は、体が食べ物を保存するのではなく使用するように、もう少し歩くようにしています。体重が減る前は、その日は寝る傾向がありました（オフィスで少しうなずきました）。今では、前夜の規定の8時間未満の睡眠でも、日中は眠りたくありません。 Facebookのビデオフィードのおかげで、私は減量部門で持っていた考え方を持っていたことが非常に幸運であることに気づきました。私は「1,000ポンド」を見てきました。米国ケンタッキー州の病的肥満の2人の姉妹を...

パンデミックから得た大きな喜びの1つは、Netflixと「ルシファー」というシリーズで友達を作ることでした。シリーズの前提はシンプルです。ルシファーは、キリスト教神学の悪魔のように、退屈してロサンゼルスに移り、そこで彼は犯罪と戦うデュオの一部になります。このシリーズは、天国と宇宙全体を1つの大きな機能不全の家族として描いています。悪魔は、すべての悪の化身ではなく、非常に問題を抱えた子供、または最初に大きな「パパの問題」を抱えている子供です。父なる神は文字通り遠い父であり、子供たちに問題を抱えています。 より敬虔な人はショーの前提を不快に感じるでしょうが、それにはある程度の魅力があります。ある意味で、数千年分の個人的な問題を解決しようとしている主人公を感じてしまいます。多くのショーと同様に、日常生活に適用されるべき知恵の宝石があります。 最高のシーンの1つは、ルシファーの兄であるアメナディエルが宇宙を新しい神として「改革」する方法について語る最終シーズンからのものです。彼はうっかりして前の神が人類から少し離れていたことを認め、すべての天使が彼らを理解するために人間の間を歩いて地球上で時間を過ごすべきであると提案します。その理由の一部は、さまざまな天使が祈りを台無しにしてきたために、アメナディエルが世界が犬に向かっていることを知った前のいくつかのシーンから来ています。 https://www.youtube.com/watch?v=jcGnd14CZco このシーンを特に面白くしたのは、同じ社会の人々の間に断絶がある世界の多くの状態を反映しているという事実です。インドのような場所では、断絶は必然的に富についてです。ほとんどの人が一生で稼げないものを結婚式に費やすムケシュアンバニと、次の食事がいつ来るのかわからない平均的なインド人がいます。アメリカでは、大統領としてリアリティ番組のスターが欲しいのか、それとも同じリアリティ番組のスターをテレビで見るよりも腕を切りたいのかがますます重要になっています。ここシンガポールでは、通常、スプレッドシートの土地に住んでいる人と住んでいない人の間で断絶があります。この状況での朗報は、言及されたグループのどれもが天体であると主張することができないということです（彼らは彼らがそうだと思うかもしれませんが）ので、切断は簡単に解決できます。どう...

私の子供の最大の不満の1つは、iPhoneのオフボタンをあまり使用しないことです。彼女は、私が使用していないときは電話の電源を切る必要があることを常に私に思い出させます。使わないときは電話を切ることで、不愉快な事故を防ぐことができるとのこと。 私は賢すぎてデバイスのオフボタンを使用できないエリートグループの一員であるように思われるため、このトピックを取り上げます。私たちの外相であるビビアン・バラクリシュナン博士は最近、議会の討論中に非構成議員（NCMP）のレオン・ムンワイ氏に謝罪を余儀なくされました。バラクリシュナン博士はカメラに捕まり、レオン氏が「文盲」であると述べ、レオン氏が「RI」（シンガポールのエリート学校の1つであるラッフルズインスティテューション）に参加したことに驚いた。 CECA（インドとの自由貿易協定）。 この結果、オンラインの嵐が発生しました。バラクリシュナン博士は、エリート主義者であり、連絡が取れていない状態で、過去20年間、他の誰もがそれを非難してきたものであるという自分自身と党を暴露したことが指摘されています。バラクリシュナン博士はレオン氏に謝罪しなければなりませんでした。 ヴィヴィアン・バラクリシュナン博士とレオン・ムンワイ氏のFacebookページから引用してください バラクリシュナン博士にとって残念なことに、レオン氏への彼の謝罪は物事を終わらせることはありません。 「お粗末な学校」についての彼の「私的な」発言は、優れた学者の必要性を軽視する政府の最近の努力に反している。 バラクリシュナン博士が言ったことについては、他の誰もが話し合っていることなので、話し合いは残しておきます。彼の発言は厄介だった。これは、政府が接触していないという野党の主張を証明する著名な大臣でした。しかし、この間違いがあったという事実も、政府の自己満足というさらに悪いことを示していたため、厄介でした。 確かに、バラクリシュナン博士は人間であり、間違いを犯すに違いないという議論があります。ただし、これはバラクリシュナン博士の立場の政治家に期待する間違いではありません。非政治家に関する限り、政治家は一般的に聴衆のために物事を演じると私たちは信じています。そのため、私たちは政治家が彼らの状況を非常に認識していることを期待しています。 政治は、ほとんどの通信省が否定したいと思...

シンガポールのトップナショナルマラソンランナーであるSohRui Yong氏に、アジア人が一般的に知られていないこと、つまり自己宣伝を行うことができるようにするために、それを渡さなければなりません。 2.4km（1マイル半）を走った地元のランニング記録を保持しているソー氏は、ポカリスエットシンガポール2.4kmランオンで7分以内に2.4kmを走ることができるシンガポール人にパブリックチャレンジを発行しました2021年10月9日から10日。ソー氏は700ドルの自己資金を提供し、スポンサーには700本のポカリスエットなどの他の賞品もいくつか含まれています。 物事を概観すると、2.4kmの走行距離は、シンガポールの全国的な個人の身体能力テスト（IPPT）の標準距離です。これはIPPTのより難しい要素の1つであり、すべての人がフルタイムの国家奉仕中に取らなければならないものであり、その後、すべての予約者の責任が免除されるまで、毎年の要件になります。私たちのほとんどは、20代の9分から11分の間、フルタイムの国家奉仕中にこれをクリアします（私の最高の、記憶が正しく機能する場合は約10.15でした。これは、私の専門コースの約20奇数年でした。最近、私は歩きます。実行する代わりに）。したがって、この距離を9分未満で終える人は誰でも平均をはるかに上回り、Soh氏の7分未満の時間は非常に優れています。 ソー氏の挑戦の理由の一部は、オンラインでの「否定的な」コメントに起因しています。オンラインの批判者に対処する過程で、ソー氏はうっかりしていくつかの部隊（シンガポール軍のエリート）を怒らせた。最終結果はポカリスエットにとって大きな恩恵でした。これを書いている時点では、2,000人近くがランにサインアップしているようです。 今、ひねりがあります。ソー氏がシンガポール人に挑戦したことを成し遂げた人がいるようです。その人物は、シンガポールのグルカ派遣団に所属するスバス・グロン氏です（シンガポール以外の読者の場合、シンガポールはグルカを雇っています。私が間違っていなければ、英国陸軍に入隊しなかった上位10パーセントを採用します。 ）。 https://www.asiaone.com/singapore/fastest-gurkha-24km-runner-race-soh-rui-yong-wo...

私の子供の頃の主な映画のキャラクターの1人は、シルベスター・スタローンが演じたボクサーであるロッキー・バルボアに他ならないことを認めなければなりません。ロッキーはあなたが究極の愛らしい弱者と呼ぶものでした。彼はどういうわけか、完全な内臓と大きな殴打に耐える能力を通して、より大きく、より強く、そして卑劣な敵に対して勝利を収めるでしょう。ロッキーの映画は、すべての動機付けのスピーチの生きた具現化と呼ぶものでした。つまり、人生はあなたを打ち負かしますが、立ち上がって戦い続ける限り、あなたは勝利して成功するでしょう。 それは、映画ボクサーが実際の対応物をいくつか持っているのを助けました。ボクシングのスポーツよりも大きくなったモハマド・アリがいました。アリのライフストーリーは、闘争と闘争の克服についてでした。彼は（ベトナム戦争で戦うことを拒否された）彼の信念のために人種的偏見（60年代に深南部で育った黒人の子供）と戦い、ジョー・フレージャーやジョージのようなヘビーヒッターとの最も伝説的なナメクジフェストのいくつかに従事しましたフォーマン。後者との戦いは特に印象的でした。フォーマンは若く、体にフィットし、はるかに強かった。有名な「キンシャサの奇跡」では、アリは初期のラウンドの大部分をスタッフィングをノックアウトして過ごしましたが、それでも彼はどういうわけか勝利者になり、フォーマンをノックアウトしました。 私の生きている記憶の中に（私が見ている間積極的にボクシングをしているように）、イベンダー・ホリフィールドがいました。彼はほとんどの人が巧妙な昇進によってヘビー級に突入した「爆破された」クルーザー級と見なしていました。彼の前のアリのように、ホリフィールドは彼を英雄にした「心」を持っていました。 「爆破されたクルーザー級」は、彼の世代で最も恐ろしい戦闘機（マイク・タイソン）を1回ではなく2回打ち負かし、彼の世代で最も物理的に強力な戦闘機（レノックス・ルイスとリディック・ボウ）に対抗しました。 最も有名な映画ボクサーと彼の現実の同時代人は、人間の精神が闘争の物語でどのように繁栄しているように見えるかの生きた例です。ロッキー映画は、異常な状況に直面している普通の人の闘争と同一視することができたので、非常に見やすくなりました。アリは、彼が戦った男たちが同じくらい優秀だったので、伝説になり...

オックスファムインドから 入院3日近くから戻ってきたところです。金曜日に左ひざが痛くなりました。週末に私をベッドに留めておくのに十分なほど悪くなりました（トイレ旅行をするのに苦労しました）。それから日曜日の夜、痛みがひどくなり、月曜日の朝に救急車を呼んで最寄りの病院に運ばれると、医師の診察なしでは終わらないように見えました。 私は別の話のために病院での私の経験を残します。しかし、病院のベッドに横たわることは、差し迫った、しかししばしば無視されたり却下されたりする不平等の問題の1つにあなたの心を集中させる方法の1つであると言います。これは、私のように自営業をしている場合に特に当てはまります。病欠は単に仕事がない日ではなく、収入がない日でもあります。 シンガポールが最も不平等な社会の1つであることは、10年以上にわたって一般的な事実です。 2018年までさかのぼると、シンガポールは不平等を減らす取り組みにおいて下位10か国にランクされ、バングラデシュとラオスのすぐ上にランクされました。レポートは次の場所にあります。 https://www.todayonline.com/singapore/singapore-ranked-among-bottom-10-countries-efforts-reduce-inequality-oxfam-report 長い間、政府は常につまずき、ジニ係数が社会的不平等の適切な測定値ではなかった理由に焦点を当てようとしました。しかし、昨年のCovidの発症により、対策が急増し、シンガポールはジニ係数スコアを20年ぶりの低水準に下げることができました。これについては、地元の報道機関がすぐに報告しました。 https://www.straitstimes.com/singapore/income-inequality-in-singapore-falls-to-lowest-levels-in-almost-two-decades 私たちの「不平等」が縮小するのを見るのは悪いことではありません。 Covid-19は単なる病気ではなく、たまたま世界中で非常に多くのことを暴露しました。シンガポールでは、持っている人と持っていない人の間に大きなギャップの1つが発生しました。私は自分の「スプリットプロフェッショナル」なペルソナを思い浮かべます。それで...

私が親の旅を始めたときに私がよく冗談を言ったことの1つは、男の子を小さな女の子から遠ざけるために銃の兵器庫を建てなければならないという事実でした。私はかつてはエッチな男の子でした​​が、父親になることで、最後に、娘が私のような男の子に対応することを望んでいたことに気づきました。 しかし、私の基本的な子育ての仮定は、スマートフォン以前の時代からのものでした。現在は邪悪な若い女性である邪悪なティーンは、サイバースペースで彼女の社会生活全体を生き、彼女が役に立たないことを心配して夜を待つ代わりに、私は彼女が外に出て人々に会うことを祈ることになりました。 この経験は私だけではありませんでした。私の友達は子供とスマートフォンと同じ戦いをしました。親友の1人と一緒にいるときはいつでも、子供たちがどのように携帯電話に夢中になっているのか、データを支払うコストを子供たちがどのように理解していないのかを中心に会話が行われました。 さて、友達と私は少しリラックスできるようです。 2021年8月31日、シンガポールには、SeaLimitedの会長兼CEOであるForrestLi氏という新しい最も裕福な男性がいました。シンガポールで最も裕福になるための李氏の告発に関する完全なレポートは、次の場所にあります。 https://finance.yahoo.com/news/singapore-got-richest-person-19-160000548.html Sea Limitedは東南アジアで最も価値のある企業であり、ゲーム開発、出版、eコマース、フィンテックなどのビジネスを展開する「消費者向けインターネット企業」と呼ばれています。シンガポールの読者にとって、Seaのビジネスで最も目に見える部分はおそらくShopeeでしょう。 私たちの地元の大物のほとんどとは異なり、李氏は実際にはかなり説得力のある話をしています。彼は中国で生まれ、アメリカで教育を受けました。 HRコンサルタントとして働いていたところ、彼はインターネットでゲームをするのが好きで、それを中心にビジネスを構築していることがわかりました。 電話に縛られた子供を持つ親として、李氏の話は私にいくつかの希望を与えてくれます。私の世代（ジェネレーションX）では、ビデオゲームはあなたが楽しみのためにやったことであり、その後成長しました...